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血糖値

Chicken Caesar Salad

【50代のための血糖値を上げない食事法】食後血糖値を抑えるコツと献立例

2025/12/4    50代, インスリン, 血糖値

健康診断の結果を見て、「血糖値」の項目にドキッとしたことはありませんか？ 「若い頃と同じ食事をしているのに、なぜか数値が悪くなっている…」 「食後に急激な眠気に襲われることがある」 もしそんな心当たり ...

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【50代のための血糖値を上げない食事法】食後血糖値を抑えるコツと献立例

2025/12/4

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40代から不足しがちな栄養素5選とその対策

2025/11/12

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2025/11/7

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